Under utmärkta förhållanden i söndags sprang Archie Casteel halvmaran på 1.03.53, nytt personligt rekord. Archie passerade 10 km på 29.38 och underskred därmed för första gången milen på 30 minuter. I Spårvägens genom-tiderna-bästa på halvmaran är nu Archie femma och passerade närmast Pär Wallin.
Att stå sitt kast
Hur är det nu han uttrycker sig, den isländske demontränaren? Stark som en oxe, mjuk som en katt, smidig som en balettdansös. Ger man sig i kast med kast, så kan det vara en fördel, att vara mer dansant än råstark. Mången kastare har fallit på att man blivit för…