Sydafrika är kanske inte det land man i första hand skulle besöka med tanke på förhållandena där, men för friidrottare är det snarare tvärt om. Landet är verkligen inne när det gäller träningsläger och träningsmöjligheterna är utmärkta. Spårvägen Friidrott har nu under många år förlagt sina vinterläger till det ydligaste av Afrikas länder, liksom många andra svenska och europeiska klubbar och landslag.
Spårvägens sprinters är just nu i Stellenbosch, några mil utanför Kapstaden. Det är stabilt sommarväder med 30-35 grader varmt och Universitetet tillhandahåller alla önskvärda ytor och utrustningar. Spårvägens medeldistansare har höghöjdsträning i Potchefstroom, väster om Johannesburg. Men här är ett mer varierande väder, dock bra värme. För löparna har krävts några dagars anpassning till den höga höjden.