Stefan Nystrand – en av världens snabbaste simmare
Stefan Nystrand är Sveriges, och en av världens, snabbaste simmare genom alla tider. Innan han kom till Spårvägen hade han slagit världsrekord på både 50 och 100 m fritt, blivit världsmästare och tolvfaldig europamästare. Som 30-åring kom han till Spårvägen och behöll positionen som Sveriges snabbaste simmare i ytterligare ett par år.
Stefan Nystrand hade redan vunnit det mesta av det bästa när han kom till Spårvägen 2011. Han var världsmästare på 4×100 m fritt år 2000 och tolvfaldig europamästare varav sex gånger individuellt. 2007 slog han världsrekord på både 50 m och 100 m fritt kortbana med 20,93 respektive 45,83, och samma år noterade han världens dittills näst snabbaste tid på 100 m fritt i 50-metersbassäng med tiden 47,91, bara 0,07 sekunder från dåvarande världsrekord, en tid som han senare förbättrade till 47,37. 2004 var han 0,06 sekunder från ett OS-brons på 50 m fritt. Stefan valdes till Sveriges bästa manliga simmare fem år i rad.
Stefan var känd för att ha en atypisk frontcrawlteknik där hans armar inte böjdes under återhämtningsfasen. Normalt böjer en simmare armen vid armbågen när den är över vattnet för att förbättra linjen i vattnet.
Stefan skulle fylla 30 år när han kom till Spårvägen. Han följde sin tränare Anne Forssell som i början av 2011 blev simtränare i Spårvägen. Stefan visade då att han fortfarande var Sveriges bästa kortdistanssimmare med fyra individuella svenska mästerskap 2011–12, varav tre på 50 m fritt och ett på 50 m fjärilsim.
Allra bäst var han på kortbana där han vann samtliga sina individuella europamästerskap och många svenska mästerskap (som tre av fyra individuella SM för Spårvägen).
Stefan vann totalt nio SM på 50 m fritt långbana (varav ett för Spårvägen), åtta SM på 50 m fritt kortbana (varav två för Spårvägen), tre SM på 100 m fritt kortbana, ett SM på 100 m fritt långbana, ett SM på 50 m fjärilsim kortbana (för Spårvägen), ett SM på 50 m bröstsim kortbana och ett på 100 m medley.
Stefan fortsatte som elitaktiv till och med 2014 då han bl.a. kom trea på 50 m fritt på både kort- och långbane-SM. Sedan blev han tränare i Spårvägen.
För Dagens Nyheter berättade Stefan 2016, då han verkade som simtränare i Spårvägen, att han hade räknat ut att han simmat runt ekvatorn – med råge, men han betonade också att man inte ska stirra sig blind på kvantitet utan på kvalitet i träningen.
– Som mest tränade jag 60 000 meter i veckan, sade Stefan till DN. Nu tränar vi annorlunda, sade han och berättade att man på den just avslutade morgonträningen koncentrerat sig på att träna starter.
DN fortsatte:
”Ber man Stefan att ranka sig själv på listan över Sveriges bästa simmare får man ett snett leende till svar.
– Först kommer Sarah (Sjöström). Sedan är det svårt att säga om det är Lasse eller Tessan, säger han om de forna landslagskompisarna Frölander och Alshammar. Meritmässigt är Lasse bättre än Tessan, men Tessan har ju influerat en hel generation, säger Stefan, som betonar (som många gjort före honom) att det är omöjligt att jämföra idrottsutövare från olika epoker.
Så var på listan finns du, Stefan?
– Vi säger väl fyra, säger han och blinkar innan han tar itu med dagens pappersexercis: startordningen i lagkappslagen.”
Det finns flera filmer med Stefan på youtube. Här är några:
– Världsrekordloppet på 100 m frisim 2007 (45,83).
– Världsrekordloppet på 50 m frisim 2007 (20,93).
– Intervju med Stefan efter EM-guld på 4×100 m frisim 2008.
Fullständigt namn: Stefan Ernst Nystrand.
Född: 20 oktober 1981 i Trångsund.
Familj: fru Lisa, barnen Lea (f 2011), tvillingarna Elise och Mollie (f 2013).
Bott: Trångsund, Ekerö.
Längd/tävlingsvikt: 193 cm, 85 kg.
Arbete: simtränare, betongingenjör, byggprojektledare på Stockholm Betongkonsult.
Klubbar: Södertörns SS (–2006), SK Neptun (2006–11), Spårvägens SF (2011–14).
Tränare: Anne Forssell.
OS-deltagande: 2000 (bl.a. 6:a 4×100 m fritt) och 2004 (4:a 50 m fritt), 2008 (8:a på både 50 och 100 m fritt, 5:a på 4×100 m fritt), 2012 (17:e 50 m fritt).
Världsmästare: 4×100 m fritt (2000).
Europamästare (långbana): 4×100 m fritt (2008), (kortbana): 50 m fritt (2000, 2001, 2002 och 2007), 100 m fritt (2000 och 2001), 4×50 m fritt (1999, 2000, 2006 och 2007), 4×50 m medley (1999).
SM-guld för Spårvägen: 50 m fritt långbana 2012, 50 m fritt kortbana 2011 och 2012, 50 m fjäril kortbana 2011. Därutöver 20 individuella SM för Södertörn och Neptun.
Personliga rekord: långbana: 50 m fritt: 21,45 (2009), 100 m fritt: 47,37 (2009), 50 m bröst: 28,66 (2004), 50 m fjäril: 24,97 (2004), kortbana: 50 m fritt: 20,70 (2009), 100 m fritt: 45,54 (2009), 200 m fritt: 1,53,60 (2002), 400 m fritt: 4.04,87 (2005), 50 m rygg: 26,09 (2007), 100 m rygg: 56,74 (2005), 50 m bröst: 26,70 (2009), 100 m bröst: 1.01,58 (2005), 50 m fjäril: 23,49 (för Spårvägen 2011), 100 m fjäril: 54,39 (2003), 100 m medley: 53,97 (2006), 200 m medley: 2.03,41 (2005).
Världsrekordhållare: 50 m fritt kortbana: 20,93 (2007), 100 m fritt kortbana: 45,83 (2007).
Spårvägens SM-guld nummer 703, 704, 715, 729.
Anders Johrén (2022)
