Sara Lennman – Spårvägens bästa kulstötare!
Sara Lennman hade vunnit nio individuella SM-medaljer när hon på inomhus-SM 2023 blev individuell svensk mästare för första gången. Hon besegrade då den 18-faldige mästaren Fanny Roos för första gången, en av ISM:s riktigt stora skrällar. Sara, som kom till Spårvägen från Katrineholm 2019, har blivit bättre år för år och varit med på tre europamästerskap 2021–23 och hon försvarade ISM-titeln 2024 med personbästat 18,29. Sara är Spårvägen bästa kvinnliga kulstötare genom alla tider.
Sara Lennman, född och uppvuxen i Katrineholm, var sex år när hon började med friidrott.
– Det var sprint och längd och kula. Det var så allsidigt som möjligt, berättade Sara 2023. I högstadiet fick jag en sträckning i en höftböjare och kunde bara köra kula. Sedan blev jag fast.
Sara var duktig även i andra kastgrenar men från det att hon började på friidrottsgymnasiet i Falun 2012 blev det enbart kula. Det gav resultat och Sara kvalificerade sig till ungdoms-VM, junior-EM i Eskilstuna 2015 och redan 2014, 17 år ung, vann Sara sin första SM-medalj, trea på inomhus-SM.
Sara har alltid stött med glidstil, detta trots att många andra duktiga kulstötare använder rotationsstil.
– Jag provade rotationsstil några gånger under gymnasiet, men då hade rotation inte fått så mycket fäste bland tjejer. Jag hade svårt att lägga den tid som behövdes när jag kunde stöta på annat sätt. Jag ville fortsätta med glidstil.
Efter gymnasiet studerade Sara ett år i Arlington, Texas.
– Jag hade någon form av dröm att flytta till USA och bo i ett annat land. Det var alltid något jag önskat att få göra. Jag fick den möjligheten och fick ta med sambon Nicklas, vi fick vara på samma skola. Men jag fick inte den plats jag ville ha i samarbetet med tränare, jag hade inget att säga till om i min egen träning. I Sverige hade jag ett bra samarbete med min tränare men här blev jag tillsagd vad jag skulle göra. Det passade inte mig. Efter ett år flyttade jag hem.
Inför 2019 gick Sara över till Spårvägen.
– Katrineholm ska ha en eloge, jag hängde kvar när många av mina kamrater slutade. I Spårvägen fick jag kontakt med Åke Ruus och många pratade gott om Spårvägen. Åke finns alltid till hands, är tillgänglig och hjälpsam. Samtidigt behövde Spårvägen en kulstötare och jag behövde Spårvägen. Vi byggde ett samarbete på det. Det var en bra tid att gå över. Jag trivs jättebra med Spårvägen.
Mellan 2014 och 2022 vann Sara nio SM-medaljer i kula, inne och ute. Detta samtidigt som Fanny Roos hade radat upp 18 raka guld.
– Fanny har varit en given guldmedaljör, vi var några andra som tampades om övriga placeringar.
På Nordenkampen inomhus 2023 gjorde Sara över 18 meter för första gången, 18,09. En knapp vecka senare vann hon sitt första SM-guld, 17,92, och besegrade Fanny Roos för första gången! Det är en av ISM-historiens riktigt stora skrällar. Sara hade serien 17,63, 16,83, x, 17,87, 17,92, x. Tre av hennes stötar var längre än tvåans, Fanny Roos, bästa, 17,38.
– Det kändes inte som någon jätteträff, det gjorde det däremot i Nordenkampen förra helgen, sade Sara direkt efter guldet. Men jag hade inte trott att det skulle bli SM-guld.
Spårvägen har tagit många SM-guld i kula på herrsidan och nu kom det första på damsidan.
SM-guldet gav Sara en plats till inomhus-EM där hon så när kvalificerade sig för final, hon fick nionde bästa stöt i kvalet, 17,82, där de åtta bästa gick till final. Hon hade tidigare varit med på två andra europamästerskap, IEM 2021 och EM i München 2022.
Sara vann alltså sitt första individuella SM 2023 men hon hade tidigare blivit svensk lagmästare för Spårvägen, två gånger, 2019 och 2022.
– Det är alltid roligt att få tävla i lag. Ens egna prestationer är betydelsefulla för flera. Det blir en lagkänsla även om det är en individuell idrott.
Vilka är då Saras styrkor?
– Jag har ganska lätt för att ta till mig instruktioner, bygga styrka, och har en bra disciplin. Sedan tror jag att det måste vara en givande balans mellan träning och resten av vardagen. Jag har utbildat mig till socionom och jobbar nu som kurator på 60 procent. När jag kommer hem är jag klar, jag har mitt jobb, min träning och mitt hemmaliv. Vi köpte en gård i somras så mitt hemmaliv har blivit mer meningsfullt. Det är mycket lättare att koppla av och återhämta sig.
Åke Ruus menar att ”Sara har jobbat långsiktigt och målmedvetet och lyft sig successivt. Hon har byggt upp en bra styrka och kan komma en bit till i framtiden. Hon har häng på finalplatser på EM och kan även kvala in till OS.”
Vad krävs då för att ta ytterligare ett steg upp till de allra bästa i världen?
– Jag ska bibehålla balansen mellan träning och vardagen och fortsätta med det jag gör. Det finns inga snabba genvägar. Med lite tur och bra förutsättningar kanske det kan bli OS 2024. Jag hoppas att det kan gå vägen.
Sara har vid sidan av sitt aktiva idrottande hållit en del föreläsningar för RF Sisu om hållbart idrottande och på friidrottsgymnasiet i Falun om skönhetsideal och elitidrottande. På fritiden målar och ritar hon gärna, som en själslig terapi.
Sedan sommaren 2022 bor Sara och sambon Nicklas på en gård strax utanför Falun.
Det finns några filmer med Sara på youtube:
– Sara stöter 17,41 inomhus 2021.
– Sara berättar (2016) om friidrottsgymnasiet i Falun.
Fullständigt namn: Sara Birgitta Maria Lennman.
Född: 8 april 1996 i Katrineholm.
Familj: sambo Nicklas Karlsson (duktig tiokampare i Falu IK).
Bott: Katrineholm (1996–2012), Falun (2012–15), Arlington, USA (2016–17), Falun (2017–).
Längd: 175 cm.
Utbildning/arbete: utbildad socionom på högskolan Dalarna (2018–22), socialsekreterare i Falu kommun (2020–21), kurator på Ansvar och Omsorg AB (2022–).
Klubbar: Katrineholms SK (2002–18), Spårvägens FK (2019–).
Tränare: Mattias Jons.
Personliga rekord: 18,39 i kula (2024), 42,86 i diskus (2022), 52,90 i slägga (2016), 3268 p i Castorama (2022), 18,41i i vikt (2017).
SM-guld: kula inomhus 2023 och 2024, lag 2019 och 2022.
Övriga SM-medaljer: silver kula 2021, 2022 och 2023, brons 2024, kula inomhus 2016, 2018, 2021, lag 2020, brons i kula 2017 och 2019, kula inomhus 2014 och 2022, lag 2021.
EM-meriter: IEM 2021, EM 2022, IEM 2023.
SM-medaljer för Spårvägen (t o m juni 2024):
– Ind. ute: 3 silver, 2 brons = 5 medaljer.
– Ind. inne: 2 guld, 1 silver, 1 brons = 4 medaljer.
– Lag ute: 2 guld, 1 silver, 1 brons = 4 medaljer.
Spårvägens SM-guld nummer 863 (lag), 916 (lag), 934, 954.
Anders Johrén (2023)
Individuella SM-guldvinnare
Flera hundra personer har vunnit individuella SM-guld för Spårvägen. Här presenteras några av alla dessa idrottshjältar.
På sidan individuella Svenska mästare finner du övriga presenterade Svenska mästare.
De första 100 åren – Spårvägen friidrott 1919 – 2019. En 640 sidor initierad berättelse om allt som Spårvägen friidrott varit med om under de första 100 åren. Boken kan köpas för endast 300 kr + frakt.
Mer information finns på Spårvägen Friidrotts webbplats [Öppnas i ett nytt fönster]. Det går också bra att enkelt beställa i formuläret på sidan om Spårvagen 100 år.
Spårvägen GoIF 100 år – 1919 – 2019. En jubileumsskrift baserad på tidigare artiklar i Spårvägen Sport, inklusive klubbpresentationer för alla idrotter, ledare och statistik. Skicka ett e-postmeddelande till info@sparvagen.nu för beställning eller beställ på sidan Spårvagen 100 år.