Marcus Nykvist – svensk mästare efter fyra månaders hårdträning
Marcus Nykvist hade varit en duktig simmare i Järfälla men först när han kom till Spårvägen, efter ett års uppehåll på grund av värnplikt, tog han steget till att bli bäst i Sverige. Efter fyra månaders hårdträning vann han 200 m bröstsim på kortbane-SM 2024 på nytt klubbrekord, en mycket överraskande seger både för honom själv och hans omgivning.
Marcus Nykvist, uppvuxen i Järfälla, började redan som 5–6-åring med simning i Järfälla SS ”sim och lek”. Han provade även innebandy och spelade fotboll, målvakt, fram till han var 15 år. Åren 2020–23 bodde och studerade han i Bryssel och satsade mer på studierna än på simningen, han tränade då några gånger i veckan med den belgiska klubben Cercle de Natation Sportcity Woluwé (CNSW).
– Under de åren kände jag att även om jag inte tränade så mycket höll jag en bra nivå, berättade Marcus 2024. Jag kände att jag hade chansen att bli riktigt bra.
Det märktes inte minst av att han 2023 vann JSM och kom trea på senior-SM, båda på 200 m bröstsim.
Hemkommen från Belgien gjorde han under ett år, 2023–24, värnplikt, och tränade då bara sporadiskt, ”kanske 20 gånger på ett år”. Han muckade i juni 2024 och i augusti började han att träna med Spårvägen.
– Jag behövde byta träningsmiljö.
Mindre än fyra månader efter att han börjat hårdträningen med Spårvägen blev han svensk mästare på 200 m bröstsim, på nya klubbrekordet 2.10,63, 0,45 sekunder före närmaste konkurrent. Marcus hade sträcktiderna 29,97, 33,53, 33,12 och 34,01. Han var fyra efter 50 m, tvåa vid 100 m och då över sekunden efter ledaren, men efter 150 m var Marcus i en ledning som han aldrig släppte.
– Det var stort, svårt att fatta. Målet var att ta mig till final och väl i final tänkte jag att jag kanske kan komma trea. Jag simmade så gott jag kunde. Och så vann jag!
– Min plan var att ta det lugnt första 50, jag brukar ligga långt bak då, trycka på lite på andra 50 för att köra för fullt på tredje 50. I finalen orkade jag även sista 50 meterna.
Segern var överraskande inte bara för Marcus. Även för lagkamraterna var det en överraskning att han var så bra.
På samma SM kom Marcus elva på 100 m bröstsim (på nytt klubbrekord, 1.01,10) och 18:e på 50 m bröstsim, något som visar att han är mer uthållig än explosiv.
– Jag glider mer i min simning men jag är sämre på starter och vändningar så jag är bättre på långbana.
Utvecklingspotentialen borde alltså vara stor speciellt med tanke på att han tränat sparsamt under sina tre år i Belgien och bara enstaka gånger under sitt värnpliktsår.
Två dagar efter det individuella guldet blev Marcus svensk mästare på 4×50 m medley. Han simmade då bröstsimsträckan på 27,71, trots en ”katastrofal start”. Laget, bestående av även Samuel Törnqvist, Jonathan Kling och Isak Eliasson, vann med 0,09 sekunders marginal till tvåan.
Ytterligare en dag senare var Spårvägen och Marcus Nykvist nära att vinna ännu ett SM-guld i lagkapp 4×100 m medley. Efter Marcus bröststimsträcka ledde Spårvägen med över tre sekunder före tvåan Helsingborg och först med några meter kvar av hela loppet kunde Helsingborgs slutman pressa sig förbi Spårvägens Jonathan Kling med 0,16 sekunder.
Marcus är alltså bäst på bröstsim.
– Från det att jag var liten har jag tränat medley men det är i bröstsim jag blev bäst. Frisim är den största utmaningen.
Med sin tränare Torbjörn Hanson, som han även hade som tränare när han var ung i Järfälla, har det blivit ”mindre meter men mer kvalitet”.
– Det är mer fokus på teknik. Spårvägen har många duktiga simmare och det är roligt att tävla i lagkapp.
Sedan hösten 2024 kombinerar Marcus arbete, vardagar 7–15, med simning. Några morgonpass blir det inte, i alla fall inte på vardagarna, utan det blir framför allt kvalitetspass på eftermiddagar/kvällar. Som synes har det gett gott resultat.
Fullständigt namn: Marcus Gunnar Fredrik Nykvist.
Född: 4 mars 2004.
Längd/tävlingsvikt: 195 cm/90 kg.
Bott: Järfälla, USA (2006–07, 2012–13), Bryssel (2020–23).
Klubbar: Järfälla SS (2010–20), Cercle de Natation Sportcity Woluwé (CNSW, 2020–23), Spårvägen SF (2024–).
Tränare: Torbjörn Hanson (huvudtränare), även Helena Bengtsson och Christian Lundgren.
Bästa spårvägskamrater: Adam Karlsson och William Erneholm.
SM-guld: kortbana: 200 m bröst (2024), 4×50 m medley (2024).
Personliga rekord lång/kortbana: 50 m bröstsim: 30,09/28,06, 100 m bröst: 1.05,06/1.01.10, 200 m bröst: 2.20,84/2.10,63.
Spårvägens SM-guld nummer 983, 987 (lag).
Anders Johrén (2024)
