SM-GULDVINNARE

Johanna Sjöberg – en av svensk simnings riktigt stora!

Johanna Sjöberg är en av svensk simnings riktigt stora. Hon blev världs- och europamästare, vann OS-brons, var europa- och världsrekordhållare. Hon kom till Spårvägen när hon var 25 år och fick tre framgångsrika år i klubben med bl.a. åtta individuella SM och ytterligare tre SM i lag.

Johanna Sjöberg hade vunnit det mesta som gick att vinna i svensk och internationell simning när hon kom till Spårvägen 2003. Trefaldig individuell europamästare i fjärilsim, dubbel individuell silvermedaljör på VM, mångfaldig världsmästare i lagkapp, europarekord, världsrekord i lagkapp, olympisk bronsmedaljör, oräkneliga svenska mästerskap både individuellt och i lag. Dessutom utsedd till Årets idrottskvinna i Sverige 1999. Hon hade varit med i det svenska simlandslaget sedan 1994.

– Jag hade varit i Södertälje några år och behövde lite nytändning, berättade Johanna 2021. Jag var även tvungen att ta ett uppehåll från simningen under ett halvår 2002 då jag hade skadat knäet när jag åkte wakeboard (på vatten). Jag ramlade och vred benet så illa att korsbandet gick av. Dessutom bodde jag i Stockholm och hade flera kompisar i Spårvägen. I Spårvägen fick jag också en bra tränare, Martina Aronsson. Ibland är det bra med omväxling för att utvecklas. Jag var inte missnöjd med Södertälje men det var kul att prova på något nytt. Jag hade hört mycket gott om Spårvägen, med bra tränare och bra träningskompisar. Emma Igelström hade också gått till Spårvägen. Emma kom från Karlshamn, jag från Bromölla, så vi hade simmat tillsammans sedan vi varit små.

Det blev tre framgångsrika år i Spårvägen med ytterligare åtta individuella SM-guld, därtill tre SM-guld i lagkapp.

Johanna har bara gott att säga om tiden i Spårvägen.

– Det var en trevlig och familjär stämning. Man brydde sig om varandra, det kändes trevligt. Det var ingen prestige. Här var det mysig stämning, vi hade kul på träningarna, bra på resor och träningsläger. Martina Aronsson hade bra träningsupplägg, hon var väldigt bra på att anpassa träningen individuellt, det passade mig bra. När jag började simgymnasiet 1994 hade jag dessförinnan tränat fem gånger i veckan i Bromölla och ingen styrka, men på simgymnasiet blev det tio gånger per vecka plus styrketräning. Jag blev helt nedkörd i början. Det var en jobbig tid fysiskt innan kroppen vande sig med de ökade belastningen. Jag fick problem med axlarna (inflammation). I Spårvägen fick jag bra stöd med anpassning av träningsupplägget, utifrån mina förutsättningar. Att anpassa träningen efter individen är en viktig framgångsfaktor, tycker jag.

– Till skillnad från mina tidigare klubbar, där vi alltid hade en simhall vi tränade i, tränade vi lite överallt med Spårvägen. Eriksdalsbadet, Vällingby, Spånga och Tensta och på sommaren i Nälstabadet. Styrka körde vi på Eriksdalsbadet men jag körde också styrka i Solnahallen med fystränaren Janne Samuelsson. En period körde vi även gymnastikträning kl 6 på morgonen tillsammans med en gymnastiktränare. Det var bra kvalitet och bra kamratskap. Vi som simmare var inte så bra på gymnastik men det var bra träning och vi hade väldigt kul.

Johanna var bäst på frisim och fjärilsim.

– Som ung simmade jag medley (alla simsätten) men sedan utvecklades jag mest på frisim och fjärilsim. Det är ingen ovanlig kombination, se på Sarah Sjöström. Fjärilsim är mycket timing, jag tycker att det är det coolaste simsättet. Det är en härlig känsla när man får till rätt teknik, rytm och tryck.

Vad var det då som gjorde Johanna så bra?

– Jag hade talang, ett bra vattenläge och teknik. Den för detta förbundskaptenen Hans Chrunak beskrev mig som en tvål i vattnet, jag var smidig i vattnet, hade lite vattenmotstånd. Jag kunde hålla hög fart utan att det gick åt så mycket energi.

– När jag var liten älskade jag att bada. Jag hade glädje av att vara i vatten. För simmare har jag troligtvis en bra anatomi, är ganska lång, med långa armar och stora fötter och händer, överrörlig i axlarna. P.g.a. överrörligheten i axlarna var jag tvungen att köra rehabövningar för att stärka axlarna och klara av den stora mängden simträning.

Allra mest värderar Johanna sitt OS-brons från 2000 på 4×100 m fritt.

– OS är speciellt. Alla vill lyckas där. Vi var många lag som kunde kämpa om medaljerna bakom överlägsna USA. Jag simmade tredje sträckan och Anna-Karin Kammerling höll på sista sträckan undan för Tyskland med 1 hundradel. Det kan inte bli mer spännande. Det är så stor skillnad mellan ett OS-brons och att komma fyra. Jag är så glad och stolt för att vi vann fajten om OS-bronset. Det var dessutom första dagen på OS, Sveriges första medalj i spelen.

År 2006, när Johanna var 28 år, lade hon ned sin elitsatsning.

– Jag kom in på Idrottshögskolan (GIH) hösten 2006 och utbildade mig till hälsopedagog. Jag var jätteglad för allt jag varit med om i simningen men då var jag redo att gå vidare i livet.

Även om Johanna lade ned sin elitsatsning har simningen varit med henne på många sätt. Hon valdes in i Svenska Idrottsakademin 2011, hon har varit med på TV4:s fångarna på fortet och hon var inte långt från att vinna SVT:s Mästarnas mästare 2014. Sedan 2012 arbetar hon med idrott och friskvård inom Försvarsmakten, på Militärhögskolan Karlberg. Johanna arbetar även med eget företag och olika uppdrag inom träning, hälsa, simning m.m.

Fullständigt namn: Johanna (tidigare mellannamn Maria, numera Sunna) Sjöberg.
Född: 8 mars 1978 i Bromölla.
Familj: maken Peder, sonen Casper (f 2008).
Bott: Bromölla (1978–94), Klippan (1994–95), Helsingborg (1995–98), Södertälje (1998–99), Stockholm (1999–, Kungsholmen).
Längd/tävlingsvikt:  178 cm, 67 kg.
Bästa spårvägsminne: ”ett träningsläger i USA där vi kombinerade träningsläger och semesterkänsla, vi åkte bl.a. längs Kaliforniens västkust från söder till norr”.
Bästa spårvägskamrater: Emma Igelström, Emelie Kirkegaard, Ida Nilsson, Helena Lidén.
Arbete: handläggare idrott på Militärhögskolan Karlberg (MHS K), Försvarsmakten. Tidigare friskvårdsledare på MHS K, Forex, Omni4, Life Europe. Samt olika uppdrag via egna företaget.
Klubbar: Bromöllaortens SS (1986–95), Helsingborg SS (1995–98), Södertälje SS (1998–2003), Spårvägens SF (2003–06).
SM-guld: för Spårvägen: långbana: 100 m fritt (2003, 2004 och 2006), 100 m fjäril (2005), 4×100 m medley (2005 och 2006), kortbana: 100 m fritt (2004), 100 m fjäril (2004 och 2005), 200 m fjäril (2004), 4×50 m medley (2005), sammanlagt 11 SM-guld, 8 individuella och 3 i lag för Spårvägen. Totalt har Johanna vunnit 27 individuella SM-guld och ytterligare 30 SM-guld i lag.
OS-meriter: brons 2000 på 4×100 m fritt, 9:a (1996) och 10:a (2000) på 100 m fjäril. Deltog i OS 1996, 2000 och 2004.
VM-meriter kortbana: silver 100 m fjäril (1999 och 2000), 5 guld i lagkapp, deltagit i 11 VM.
EM-meriter långbana: silver på 50 m och 100 m fjäril (1999), brons 100 m fjäril (1997 och 2000), guld på 4×100 m fritt (2000), guld på 4×100 m medley (1999 och 2000).
EM-meriter kortbana: guld på 50 m fjäril (1996) och 100 m fjäril (1996 och 1999), guld på 4×50 m fritt (1999, 2000 och 2001), guld på 4×50 m medley (1999, 2000, 2001 och 2003), 7 individuella silver, 6 individuella brons. Deltagit i 15 EM.
Personliga rekord: långbana: 50 m fritt 25,51, 100 m fritt 55,12, 200 m fritt 2.00,23, 100 m fjäril 58,96, kortbana: 50 m fritt 24,61, 100 m fritt 53,01, 200 m fritt 1.56,39, 100 m fjäril 57,66, 200 m fjäril 2.07,41.
Årets idrottskvinna: 1999.

Spårvägens SM-guld nummer 566, 581, 582, 583, 586, 600, 601 (lag), 608, 609 (lag), 619, 620 (lag).

Anders Johrén (2021)

Individuella SM-guldvinnare

Flera hundra personer har vunnit individuella SM-guld för Spårvägen. Här presenteras några av alla dessa idrottshjältar.

På sidan individuella Svenska mästare finner du övriga presenterade Svenska mästare.

De första 100 åren – Spårvägen friidrott 1919 – 2019. En 640 sidor initierad berättelse om allt som Spårvägen friidrott varit med om under de första 100 åren. Boken kan köpas för endast 300 kr + frakt.

Mer information finns på Spårvägen Friidrotts webbplats [Öppnas i ett nytt fönster]. Det går också bra att enkelt beställa i formuläret på sidan om Spårvagen 100 år.

Spårvägen GoIF 100 år – 1919 – 2019. En jubileumsskrift baserad på tidigare artiklar i Spårvägen Sport, inklusive klubbpresentationer för alla idrotter, ledare och statistik. Skicka ett e-postmeddelande till info@sparvagen.nu för beställning eller beställ på sidan Spårvagen 100 år.

Meny