SM-GULDVINNARE

Henrik Värendh – häcklöparen från Skåne

Häcklöparen Henrik Värendh var 24 år när han lämnade Skåne och kom till Spårvägen 1994. Under sin spårvägstid vann han tio individuella SM-medaljer och satte ett klubbrekord på 60 m häck, 7,73, en tid som bara några år tidigare hade inneburit svenskt rekord. Allt detta samtidigt som han kombinerade elitsatsningen med en framgångsrik civil karriär.

Skåningen Henrik Värendh började tidigt med friidrott, det var pappa Ingmar som tog med sig sonen till friidrottsbanorna. Henrik provade på de flesta friidrottsgrenar men utmärkte sig tidigt i kort häcklöpning och vann som ungdom sin klass i Götalandsmästerskapen. Men efter en halvårslång sjukdom och senare prioritering av skolarbete tog Henrik en flerårig ”paus” från friidrotten.
Han kom igång igen efter genomförd militärtjänstgöring och med idogt tränande blev han år för år lite bättre. 1994 tog han ett ISM-brons på 60 m häck och kort därefter flyttade han via arbetet till Stockholm och Spårvägen blev hans nya klubbadress.

– Jag hade haft en polsk tränare i IFK Lund (Milosz ”Wissegard” Zebrowski) och han rekommenderade Spårvägen med tränaren Lech Nikitin, berättade Henrik 2018. Jag blev väldigt väl mottagen av Spårvägen som bland annat hjälpte till med boende.

Henrik höjde sig ytterligare en nivå i Spårvägen. Han gick till SM-final på 110 meter häck varje år från 1992 till 2003 och han var med i fem Finnkamper (1996–99, 2001). Bäst var han 1998 då han först vann ISM på 60 m häck, och sedan på Inomhus-EM i Valencia slog nytt klubbrekord med 7,73, därmed överträffande Claes Albihns 7,76 som bara några år tidigare hade varit svenskt rekord. Henrik klarade även den internationella EM-kvalgränsen på 110 m häck men då Sverige hade satt upp en tuffare kvalgräns fick han aldrig uppleva ett internationellt utomhusmästerskap.

– 1998 var mitt bästa år. Då förstod jag att jag hade möjligheten att göra riktigt bra resultat. Även om jag under hela spårvägstiden hade ett heltidsjobb som konsult prioriterade jag nu min idrott ännu mer, till exempel tog jag extra ledigt från jobbet och såg till att sova ordentligt.

Henrik satsade för fullt på idrotten fram till 2003 för att som nybliven familjefar därefter trappa ned på elitsatsningen.

Henrik hade rytmkänsla, var smidig, tränade mycket och rätt och hade förmånen att aldrig bli allvarligt skadad. Han hade även en annan viktig egenskap: han var bäst i de viktigaste tävlingarna.

Henriks tränare Lech Nikitin säger att ”det var en unik kombination av elitidrott och kvalificerat arbete. Han kunde börja med att jobba en full arbetsdag, sedan träna och på det jobba igen.”

Claes Albihn konstaterar att ”Henrik gjorde civil karriär samtidigt som han hela tiden utvecklades i sin idrott”.

– Jag är nöjd med åren i Spårvägen, menar Henrik. Om jag hade jobbat lite mindre hade jag kanske kunnat springa lite fortare men det är inget jag ångrar.

Fullständigt namn: Henrik Ingmar Värendh.
Född: 13 oktober 1969.
Familj: fru Maria, barnen Klemens (f 2003), Hannes (f 2006) och Oda (f 2008).
Idrottssläktingar: bröderna Magnus (f 1972) och Fredrik (f 1973), båda handbollsspelare i högsta serien för Lugi.
Arbete: utbildad på Lunds tekniska högskola, arbete på Accenture (1994–2003), Eurotherm by Schneider Electric (2003–).
Klubbar: IFK Lund (1976–94), Spårvägens FK (1994–2005).
Landskamper: 5 A, 2 Inomhus.
Internationella mästerskap: IEM 1998 (60 m häck, försök).
Övriga meriter: norsk mästare på 60 m häck 2003.
SM-guld: 60 m häck inomhus (1998), fyra guld på Lag-SM, 1994 (som stafettlöpare), 1995 (som 100 meterslöpare), 1997 och 2002 (kort häcklöpning).
Övriga SM-medaljer: individuellt silver på 110 m häck 1999, brons 1996, 1997, 1998 och 2001. Dessutom SM-brons på 200 m 1998. Inomhus på 60 m häck blev det silver 1997 och brons 1996 och 1999. Silver på Lag-SM 1996, 1998 och 2000, brons 2001, 2003, 2004 och 2005. Silver på 4×100 m 2002. Samt ett brons för IFK Lund på 60 m häck 1994.
Personliga rekord: 110 m häck 13,79 (1998), 100 m 10,77 (1998), 10,63u (1997), 200 m 21,40/21,79i (1998), 400 m 50,28 (1997), 400 m häck 55,91 (1995), 60 m 6,94 (1997), 60 m häck 7,73 (1998), längd 6,79/6,83w (för IFK Lund).
Bott: Lund (1969–94), Stockholm, Oslo, Stockholm, Bjärred (2003–).
Längd/tävlingsvikt: 182 cm, 79 kg.
Tränare i Spårvägen: Lech Nikitin.
Största idrottsminnen: ISM-seger på 60 m häck 1998, Finnkampen 1996 (110 m häck var avgörande gren och Henrik vann mot ”sin finländare” och Sverige vann hela Finnkampen), IEM i Valencia 1998.
Bästa spårvägskamrater: Claes Albihn, Jan Kowalski, Anders Richtnér, Carl-Johan Alm.

SM-medaljer för Spårvägen:
– Ind. ute: 1 silver, 5 brons = 6 medaljer.
– Ind. inne: 1 guld, 1 silver, 2 brons = 4 medaljer.
– Lag: 4 guld, 4 silver, 4 brons= 12 medaljer.

Spårvägens SM-guld nummer 318 (lag), 367 (lag), 413 (lag), 421, 522 (lag).

Anders Johrén 2018 (presentationen finns publicerad i Spårvägen friidrotts 100-årsbok).

Individuella SM-guldvinnare

Flera hundra personer har vunnit individuella SM-guld för Spårvägen. Här presenteras några av alla dessa idrottshjältar.

På sidan individuella Svenska mästare finner du övriga presenterade Svenska mästare.

De första 100 åren – Spårvägen friidrott 1919 – 2019. En 640 sidor initierad berättelse om allt som Spårvägen friidrott varit med om under de första 100 åren. Boken kan köpas för endast 300 kr + frakt.

Mer information finns på Spårvägen Friidrotts webbplats [Öppnas i ett nytt fönster]. Det går också bra att enkelt beställa i formuläret på sidan om Spårvagen 100 år.

Spårvägen GoIF 100 år – 1919 – 2019. En jubileumsskrift baserad på tidigare artiklar i Spårvägen Sport, inklusive klubbpresentationer för alla idrotter, ledare och statistik. Skicka ett e-postmeddelande till info@sparvagen.nu för beställning eller beställ på sidan Spårvagen 100 år.

Meny