Emma Sundstedt – Spårvägens bästa på de långa distanserna
Emma Sundstedt var som bäst 2017–19 då hon vann fem individuella SM-titlar, varav tre på 1500 meter och övriga två på 400 och 800 meter. Hon var som bäst på de långa distanserna men slutade med elitsatsningen bara 23 år gammal.
Emma Sundstedt, som under några ungdomsår bodde i Arizona i USA, var 11 år när hennes mamma frågade om hon inte skulle börja med simning.
– Lagsporter var inget för mig så jag började i simskola i USA, berättade Emma 2022. Jag simmade i USA ett halvår, sedan flyttade vi tillbaka till Sverige.
Emma sökte sig direkt till Spårvägen och redan efter ett år flyttades hon upp till A-gruppen.
– Det gick så snabbt. När jag tränade med A-gruppen började jag förstå att det var något på gång. Allt var så himla kul, jag älskade att simma och jag hade världens bästa kompisar. En stor eloge till alla mina tränare, jag har alltid haft så bra relation till dem. Jag älskade att träna hårt, älskade att bli trött. Jag började simma långdistans. När de andra ville vila ville jag alltid köra mer.
År 2016, när Emma var 18 år, vann hon sina första SM-guld i lagkapp. Det mest minnesvärda var segern på 4×200 m fritt under SM-veckan i Norrköping. Michelle Coleman öppnade med 1.56 så att de efterföljande fick simma i ”orört vatten”. Emma Wahlström och Stina Gardell utökade ledningen och Emma Sundstedt fick avsluta med att gå i mål på 8.06,00, nytt svenskt rekord med tre sekunder och nästan 13 sekunder före tvåan Triton.
År 2017 vann Emma sina första individuella SM-guld på simningens långdistans, 1500 m. På ute-SM vann hon på 17.13,21, 9 sekunder före Christine Ekman, Neptun. Emma hade splittiderna 5.43, 5.45 och 5.45.
– Jag simmade alltid jämnt, jag tränade på att ligga på pace-fart. Jag minns att jag hade simmat hela mästerskapet och inte vunnit något och nu under den sista SM-dagen vill jag verkligen vinna. Under hela loppet kändes det som att det var mitt lopp. Jag hade länge haft som mål att vinna ett individuellt SM. Hela Spårvägen-klacken stod där och hejade. Det var så himla kul, jag kände mig inte så trött för alla peppade.
Samma höst vann Emma 1500 m på kortbane-SM på nya klubbrekordet 16.31,29, återigen 9 sekunder före Christine Ekman och återigen hade Emma mycket jämna 500 meterstider: 5.30, 5.31 och 5.30.
– Jag slog Ulrika Sandmarks kortbanerekord. Jag hade inte det som mål, men det var kul. Jag hade tränat på college i USA och kom hem för SM. Det blev en annan känsla att gå in i mästerskapet. Jag hade vart frånvarande i ett halvår och nu fick jag komma hem och visa vad jag tränat i USA.
Året efter, 2018, gick inte lika bra.
– Det var en stor omställning att vara i USA. Min huvudtävling var NCAA och där gick det dåligt. Det var min första stora motgång och det tog mig hårt. Det gick inte bra på SM det året.
Emma kom tillbaka och vann tre guld på långbane-SM 2019, 800 m med sju sekunders marginal, 400 m med 0,45 sekunder före tvåan och så 1500 m som Emma fick lite till skänks. Christine Ekman från Neptun var först i mål men när hon trodde att alla tävlande hade gått i mål bytte hon bana och hindrade den sista simmaren, som hon inte hade uppmärksammat var kvar på banan, att gå i mål. Given diskvalificering och guldet gick till Emma som blev mästerskapets långdistansdrottning.
– Vi var goda konkurrenter. Christin förtjänade guldet. Christin hade hunnit gå i mål och hunnit vila, hon trodde att alla gått i mål.
Emma tog 2021 sin examen i ”sport and exercise science” men lade samtidigt ned sin elitsatsning men fortsätter att träna som elitmotionär.
Emma menar själv att hennes styrka var ”pannbenet”. Hon älskade att träna hårt.
– Jag levde verkligen som en simmare, levde hela mitt liv för att bli bäst. Jag skötte mat, sömn och träning och allt runt omkring också. Jag gjorde allt i min makt för att bli bäst.
Hon blev också bäst i Sverige men räckte inte riktigt till på internationell nivå.
– Under mina college-år i USA var jag bäst i laget och var nog nöjd med det. Jag hade behövt någon som pushade mig. Ambitionsnivån bland lagkamraterna i USA var inte lika hög som i Spårvägen. I Spårvägen hade jag Michelle, Stina och Emma som förebilder, då blev det inspiration på ett sätt som jag inte fick i USA.
Emma var framför allt frisimmare, främst för att det bara är i frisim som det finns tävlingar längre än 200 meter. Men hon var duktig även på fjärilsim, hon har ett SM-guld på 4×100 m medley från 2016 där hon simmade fjärilsträckan.
Trots att elitsatsningen är nedlagd är det 2022 fortande simningen som är Emmas stora hobby.
– Simning är det bästa jag vet.
Fullständigt namn: Emma Sundstedt.
Född: 4 april 1998 i Stockholm.
Bott: Stockholm (1998–2006), Phoenix, USA (2006–09), Stockholm (2009–17), Fort Lauderdale, USA (2017–21), Bromma (2021–).
Längd/tävlingsvikt: 168 cm, 65 kg.
Utbildning/arbete: examen i Sport and exercise science (USA, 2021), GHP Idrottscentrum (2021–).
Klubbar: Spårvägens SF (2009–), Nova Southeastern University 2017–21.
Tränare: Maria Hansson, Jenny Gustavsson (”den som varit med mig längst, hon har alltid peppat och stöttat mig), Stefan Nystrand (en tid parallellt med Jenny).
Bästa spårvägsminne: Svenskt rekord på 4×100 m fritt i Norrköping 2016. ”Vi hade laddat så mycket, hela Spårvägen stod och hejade och hela min familj var där.”
Bästa spårvägskamrater: Agnes Fährlin, Malin Wallén, Michelle Coleman, Stina Gardell och Emma Wahlström.
Svensk mästare: långbana: 400 m fritt (2019), 800 m fritt (2019), 1500 m fritt (2017, 2019), 4×100 m fritt (2016, 2017), 4×200 m fritt (2016, 2017), kortbana: 1500 m fritt (2017), 4×200 m fritt (2016), 4×100 m medley (2016).
Personliga rekord: långbana: 50 m fritt 27,54 (2016), 100 m fritt 58,78 (2017), 200 m fritt 2.04,02 (2017), 400 m fritt 4.19,62 (2018), 800 m fritt 8.55,69 (2018), 1500 m fritt 17.13,21 (2017), 50 m fjäril 29,06 (2016), 100 m fjäril 1.04,62 (2016), kortbana: 50 m fritt 26,57 (2016), 100 m fritt 57,34 (2015), 200 m fritt 1.58,19 (2017), 400 m fritt 4.11,53 (2017), 800 m fritt 8.42,85 (2017), 1500 m fritt 16.31,29 (2017), 50 m fjäril 28,26 (2015), 100 m fjäril 1.03,14 (2015).
Spårvägens SM-guld nummer 794 (lag), 797 (lag), 809 (lag), 813 (lag), 820 (lag), 823 (lag), 824, 831, 862, 864, 865.
Anders Johrén (2022)
