SM-GULDVINNARE

Lisa Havell – fotbollsspelaren som blev Sveriges bästa löpare

Lisa Havell, tidigare Öhberg, började som fotbollsspelare men gick 21 år ung över till löpning. Via Hälle kom hon till Spårvägen där hon under 2018 slog personliga rekord i nästan varje lopp. Största prestationen var 15.48 på 5000 m på Finnkampen, klubbrekord och pers med 23 sekunder. År 2019 började med att hon vann inomhus-SM på 3000 meter. Därefter har skador förstört mycket av hennes möjligheter att upprepa framgångarna.

Lisa Öhberg var en duktig fotbollsspelare, hon gick på fotbollsgymnasium i Borås och spelade som 17-åring i Holmalund i division 1, som då var Sveriges näst högsta serie. När hon var 19 år flyttade hon till USA för att studera och spela fotboll.

– Jag hade aldrig sprungit (som friidrottare) innan dess, berättade Lisa 2022. När jag var 21 började jag springa för skollaget, California state university i Los Angeles. Jag spelade i deras fotbollslag och de såg att jag var duktig på att springa så jag blev uppmuntrad att springa. Sveriges förbundskapten i friidrott Stefan Olsson var där i samband med en tävling och han kopplade ihop mig med Ulf Friberg, tränare i Hälle. När jag kom tillbaka till Sverige och Göteborg 2013 började jag träna med Hälle.

Lisa vann omgående två SM-guld i lag på terräng-SM 2014. Hennes bästa individuella placering var en femte plats.

År 2016 flyttade Lisa till Stockholm och Spårvägen.

– Jag träffade Axel som bodde i Stockholm. I början åkte jag upp och ned mellan Göteborg och Stockholm. Det var Cecilia Norrbom som sade att jag kunde komma och träna med Spårvägen. Jag blev väl emottagen, kände mig välkommen i klubben. När jag sedan flyttade till Stockholm pratade jag med Spårvägens tränare Patrik Tjärdal. Jag tränade med honom och det var naturligt att jag bytte klubb.

Lisa vann ISM-brons på 1500 m 2017 (4.31,58) men det var 2018 som hennes stora framgångar kom. Hon vann då ISM-silver på 3000 m, ISM-brons på 1500 m, sprang hinder på lag-SM (där Spårvägen kom tvåa), och slog personligt rekord i nästan varje lopp hon ställde upp i. Den bästa och mest uppmärksammade prestationen var hennes 15.48,94 på Finnkampens 5000 m i ett lopp där hon sänkte sitt personbästa med nästan 23 sekunder. Senare på hösten sprang hon in som individuell trea på terräng-SM:s korta och långa bana samtidigt som Spårvägens lag noterades som tvåa på både sträckorna. Två år senare förvandlades Lisas bronsmedaljer till silver och lagmedaljerna till guld då ursprungliga segraren, Meraf Bahta och hennes lag Hälle, diskvalificerades för dopningsbrott.

– Jag hade tränat bra under många år men med facit i hand fick jag aldrig någon trygghet. 2018 trivdes jag jättebra och var i en bra träningsgrupp. Jag tränade varken mer eller hårdare men jag var mer i harmoni och fick självförtroende. Det var många små detaljer. Jag tränade lite mer balanserat och lite mer teknik.

År 2019 inleddes med att Lisa vann inomhus-SM på 3000 meter. Lisa fick 9.25,58, drygt sju sekunder före tvåan Sanna Mustonen, Hässelby.

– Jag hade sprungit bra innan och visste att jag var i bra form. Sedan vet man aldrig vilka som är med. Hanna Lindholm körde hårt från början och jag låg bakom tills det var 600–800 meter kvar. Sedan körde jag. Cissi (Cecilia Norrbom) kom på tredje plats.

År 2019 vann Lisa och Spårvägen lag-SM.

– Det var jättekul! Häftigt, jag kommer från fotbollen och tycker det är kul med lag.

Under hösten 2019 fick Lisa problem med sina baksidor, något som höll i sig hela säsongen 2020.

– Jag fick domningar i benet, ont i baksidan. Körde rehab under våren men skadan höll i sig. Jag var borta hela 2020.

År 2021 föddes sonen Love men även om Lisa har kunnat träna mycket kan hon på grund av den tidigare skadan ännu 2022 inte springa max.

– Men jag siktar på att komma tillbaka. Jag vill börja tävla igen.

Lisa styrkor är, som hon själv säger, ”kontinuiteten, att träna på i många år, varje pass behöver inte vara på topp, men det är bara att gå dit och göra träningen och hålla sig undan skador och sjukdomar. Jag har alltid tyckt att det varit jättekul! Innan mina framgångar 2018 tänkte jag att även om jag aldrig får till det är det jättekul! Jag har en grundstyrka från fotbollen, jag är stark och uthållig.”

Lisa Havell (i blått) vann två individuella silver och två lagguld på Terräng-SM på Öland 2018. Här bakom Huddinges Hanna Lindholm med Charlotta Fougberg och Meraf Bahta i rygg. Det var först i november 2020 som hon kunde byta ut de ursprungliga individuella bronsmedaljerna till silver och de två silvermedaljerna i lag till guld då Meraf Bahta, som vann båda distanserna och var med i de segrande lagen från Hälle, diskvalificerats för dopningsbrott. Foto: Jonas Hedman.

Lisa har ända sedan hon kom tillbaka till Sverige 2013 arbetat heltid.

– Jag vågade aldrig satsa riktigt fullt, har alltid jobbat heltid vid sidan av.

Lisa var alltså 21 år innan hon började träna löpning rationellt.

– Att jag började sent har bara påverkat mig positivt. Jag hade inte något att förlora, löpning var inte min identitet.

Lisa har en egen youtube-kanal på https://www.youtube.com/c/LisaOhberg.

Fullständigt namn: Lisa Karin Maria Havell (fram till 2018 Öhberg).
Född: 8 september 1988 i Uddevalla.
Familj: maken Axel, sonen Love (f 2021).
Bott: Uddevalla (1988–2004), Borås (2004–07), West Palm Beach, Florida (2008–09), Los Angeles (2010–14), Göteborg (2014–16), Stockholm (2016–).
Längd/tävlingsvikt: 169 cm, 60 kg.
Arbete: Team manager på Ingager (sociala medier).
Klubbar: Hälle IF (2012–16), Spårvägens FK (2017–).
Bästa spårvägskamrater: Cecilia Norrbom, Lena Örn och många fler.
Bästa spårvägsminnen: SM-guldet på 3000 m och Finnkampen 2018.
Tränare: Ulf Friberg (i Hälle), Patrik Tjärdal (i Spårvägen).
SM-guld: för Spårvägen: 3000 m inomhus 2019, lag terräng 4 km 2018 (tilldelat 2020), lag terräng 8 km 2018 (tilldelat 2020), lag 2019 (Lisa sprang 800 m), för Hälle IF: lag terräng 4000 m 2014 och lag terräng 8000 m 2014.
Personliga rekord: 800 m: 2.11,37 (2013 för Hälle), 1500 m: 4.16,62 (2018), 4.15,69i (2019), 3000 m: 9.18,52 (2018), 9.02,04i (2019), 5000 m: 15.48,94 (2018), 10000 m: 36.07,42 (2015 för Hälle), 3000 m hinder: 11.16,67 (2018).

Spårvägens SM-guld nummer 855, 861 (lag), 895 (lag), 896 (lag).

Anders Johrén (2022)

Individuella SM-guldvinnare

Flera hundra personer har vunnit individuella SM-guld för Spårvägen. Här presenteras några av alla dessa idrottshjältar.

På sidan individuella Svenska mästare finner du övriga presenterade Svenska mästare.

De första 100 åren – Spårvägen friidrott 1919 – 2019. En 640 sidor initierad berättelse om allt som Spårvägen friidrott varit med om under de första 100 åren. Boken kan köpas för endast 300 kr + frakt.

Mer information finns på Spårvägen Friidrotts webbplats [Öppnas i ett nytt fönster]. Det går också bra att enkelt beställa i formuläret på sidan om Spårvagen 100 år.

Spårvägen GoIF 100 år – 1919 – 2019. En jubileumsskrift baserad på tidigare artiklar i Spårvägen Sport, inklusive klubbpresentationer för alla idrotter, ledare och statistik. Skicka ett e-postmeddelande till info@sparvagen.nu för beställning eller beställ på sidan Spårvagen 100 år.

Meny