SOK har startat ett sömnprojekt med 17 OS-idrottare där tre spårvägare ingår; Michelle Coleman, Kalle Berglund och Daniel Ståhl. De skall få extra vägledning till en bättre sömn. En timmes extra sömn kan vara bättre än en timmes extra träning. Det hänger inte bara på hur länge man sover, utan än mer på sömnens kvalité. Michelle har ansett sig ha bra koll på sömnen, men har nu insett att hon och mobilen måste ha skilda sovrum. De blå våglängderna i elljus är bedrägliga för insomnandet och de finns i alla typer av skärmar. Så nu har Micha en väckarklocka av gammal skrälltyp. Extra knepigt är tidsomställningar vid resor och tävlingsstarter vid olika tider på dygnet. För att inte tala om bäddens beskaffenhet. Det talas om att Sverige skall ha med egna sängar till OS i Tokyo. -Suss gott!
Tisdagshistoria v. 3/2021
question_answer0
Denna vecka behandlas stavhopparen Carl-Johan Alm och tyngdlyftaren Juhani Mursu. Calle är Spårvägens bäste stavhoppare genom tiderna och han säger att han blev stavhoppare innan han blev friidrottare. Stav var också den enda friidrottsgren han utövade, men Calle var i unga är en stor talang även inom utförsåkning på skidor.…